在网络快速发展的时代，你多久没有空下时间好好阅读了？这次特别整理了六款年度当红的好书推荐清单，从年初读到年末都能有新的体悟，忘了如何做自己的你、不擅长接纳真我的你、或者想变更好的你，从排行榜销售冠军「原子习惯」、「反智」，到年度话题小说「正常人」...只要细细品味、就能在这些书单里面找到依归。

年度好书推荐！七大必读书单好书推荐

1. 原子习惯

2. 记得你是谁-哈佛的最后一堂课

3. 反智

4. 正常人

5. 在不完美的生活里，找到完整的自己

6. 人生中的废棒我又废又棒

7. 内疚清理练习-写给经常苛责自己的你

BOOK #1

╲原子习惯╱

方智出版社

每天都进步1%，一年后，你会进步37倍；

每天都退步1%，一年后，你会弱化到趋近于0！

你的一点小改变、一个好习惯，将会产生复利效应，

如磙雪球般，为你带来丰硕的人生成果！

天天细微改变，会累积成巨大差异，这就是原子习惯的惊人力量！

作者从生物学、心理学及神经科学中撷取菁华，结合自己亲身实践的经验，创造出简单易懂、容易执行的「行为改变四法则」。这套法则可运用于学业、工作、家庭、健康、财富、人际关系等人生各个面向，有效帮助你打造好习惯、戒除坏习惯。

#建立一套每天进步1%的系统

#戒除坏习惯，保持好习惯

#避免多数人在改变习惯时常犯的错

#克服「缺乏动机和意志力」的问题

#建立更强大的身分认同与信心

#腾出时间建立新习惯（即使你忙疯了）

#设计让你更容易成功的环境

#做出可以造就巨大成果的微小改变

#在养成好习惯的路上走偏时回到正轨

#将本书中提到的概念运用在实际生活中

BOOK #2

╲记得你是谁-哈佛的最后一堂课╱

天下杂志

即使碰上坏时刻，也能成就美好人生

哈佛最后一堂人生课，经得起考验的生命智慧

陪15万人走过20岁、30岁、40岁甚至50岁的困惑与关卡

15位哈佛名师最温暖动人的分享，不必走过跌撞的人生路也能领受的智者风景，面对被打乱的人生步调，重新找回前进的勇气。

哈佛商学院有个悠久的传统，在每一科的最后一堂课，教室里听不到个桉研究讨论，也见不到学生争相发言的情景，只有任课教授对着台下的学生，说一段文凭也给不了的人生智慧。这一堂课告诉你，漫漫人生无论走向何方，都别忘记自己的价值理念，面对抉择，务必忠于它、守住它——记得你是谁。

#关于开拓视野

看清自己的背景，了解自己的想法是怎么来的，再仔细观察和辨认黑白之间还有哪些色调，才能帮助自己做出高明的决策。

#关于管理自我

帮自己算个总帐，练习评量自己的长、短处，学习善用未来权势以建立权威及个人形象，不但现在要学，还要学一辈子。

#关于领导他人

努力区别公私生活，不是社会新鲜人才要做的功课，而是人人终生都要持之以恒完成的作业。

#关于建立原则

依据最新知识来下判断，勇于承认「我不懂」，若发现新证据永远保持谦卑，重新考虑自己的决定和意见。

从管理自我到领导他人，15堂最真诚的分享带你发挥正向的影响力，成为温柔而坚定的大人。

BOOK #3

╲反智╱

天下文化

识破迷惑人心的把戏、似是而非的话术

理性并非本能，理智需要锻链

《反智》搜罗了常见的推理谬误、逻辑缺陷、数字迷思、偏见和阴谋论，以当今社会的着名事件和近代历史的精采故事为例，告诉我们如何识破种种迷惑人心的把戏、似是而非的话术，以及如何建立分析性思考的能力。那些看似合理有理的言论其实暗藏许多陷阱玄机，问题出在对方想让你看见什么、而真相又是什么？你是否有识别的逻辑洞察力？

BOOK #4

╲正常人╱

时报出版

全球畅销突破百万本『现象级』小说！

改编同名影集深获好评，IMDb8.8高分推崇

1991年出生的作家莎莉‧鲁尼创造了全新的爱情的样貌

一对从日常对话开始靠近的年轻男女，一段从生活表面走进灵魂深处的情感关系。乍看不过是生活的《正常人》，却在当代不乏辞汇定义的各种关系中，写出了一种更加热情、亲密的「深度」关系，也让读者清楚感受到人物在时光中愈加成长与复杂。

徜若每个世代都需要一个脍炙人口的爱情故事，可以说继村上春树《挪威的森林》后，不曾有一本青春恋爱小说掀起全球文坛如此热烈回响。同样刻划涉世未深的年轻人，同样怀藏着难以明说的心理迷惑与溷乱。

BOOK #5

╲在不完美的生活里，找到完整的自己╱

三采文化股份有限公司

完整的自己，来自我们接纳全部的自己，在不完美的生活中，看见自己最好的样子。人生之所以值得期待，在于它注定不会完美，却又充满各种可能。我们只能在不完美的生活里，用真实而完整的自己，找到热爱的生活方式。那些想到会痛的过去，虽然带来的是负面情绪，但也提醒了自己当初如何走过来，这些痕迹并不完美，却让我们变得完整。

生活从来都不需要完美，人生的意义，端看自己选择。懂得尊重自己的底缐，当抵触时，要坚持，而不是一再地妥协。别埋怨你过的生活，现在都是过去的累积，如果不喜欢，就开始改变它。永远要相信未来的自己，可以解决现在的难题，这样回过头看，过去的困难也就不过是一个人生中的小片段罢了。

BOOK #6

╲人生中的废棒我又废又棒╱

悦知文化

人生已经够难了，没必要连快乐都这么难。追踪突破16万的IG厌世金句手写人首部作品，以自己／人生／讨厌的人／朋友等主题，集结手抄金句与心情随笔，分享金句背后的种种蠢事与心痛领悟。悲惨、颓废又厌世却莫名治愈，还能意外激起对生活的乐观之感，人生好难、工作好难、活着好难，但这些在IG爆红转发的厌世金句语录，让你能够以会心一笑姿态、淡然看过那些曾以为最重要的小事。

BOOK #7

╲内疚清理练习-写给经常苛责自己的你╱

究竟出版社

能够自我评价是件好事，但评价若总是朝着负向倾斜，人往往容易变得消极，与自己和他人失去情感连结。我们需要好好梳理自己与亲人、伴侣、朋友、同事间的关系，设定好界缐，不过分承担不属于自己的责任，也不越界去任意加重他人的负担，阻碍了关系的良性发展。

许多的内疚感源自于童年被伤害经验的内化，难以消除就成为自己的一部分，长大后仍旧难以获得心灵的平静。这本书训练我们用友善的眼光看待自己。

此外，还可以学到如何针对人生中已经形成的原则和规矩做出改变、摆脱别人应该负起的责任、和恐惧成为朋友，并且抛开让自己感到疲惫的一切挣扎。本书也会带领我们找回力量，承认自己真正应该负起的责任，与必须和其他人共同分担的责任，甚至学会原谅自己。

有空的时候留一本书的时间给自己，收获往往超乎想像！那些耿耿于怀在心口过不去的过去，能倚靠着文字咀嚼消化转而淡然、只有心灵平静了才有办法获得真正的快乐。

＊各书图片与部分文字来源于各家出版社【TOM—Lookin】